Grunnnámskeið hjá hlaupahóp HK

Hlaupahópur HK ætlar að byrja með grunnnámskeið í september. Námskeiðið er 4 vikur í september. Æfingar eru á þriðjudögum og fimmtudögum og eru 45 mínútur frá kl. 17-17:45.Mæting er fyrir utan Kórinn á þriðjudögum og Salalaug á fimmtudögum.

Námskeiðið er hugsað fyrir fólk sem vill koma sér af stað að hlaupa og sömuleiðis hlaupara sem eru að koma sér af stað eftir hlé. Á námskeiðinu verður farið yfir grunnatriðið í hlaupum, hreyfiteygjur, hlaupastíl, interval æfingar og bæði verið utanvega og á malbiki. Grunnnámskeiðið er hugsað sem góður inngangur inn í Hlaupahóp HK. Að byggður sé góður grunnur og ekki sé farið of geyst af stað.

Námskeiðið kostar 5.000 kr og gefur aðgang að 4 vikna æfingaprógrammi, tvær æfingar í viku með þjálfara og aðgang að lokuðum Facebook hóp. Skráning á námskeiðið er hér: https://www.sportabler.com/shop/hk/adalstjorn/product/Q2x1YlNlcnZpY2U6MjIxOTI=?

Þjálfari er Örvar Steingrímsson, þjálfari Hlaupahóps HK. Ef það eru einhverjar spurningar þá má senda Örvari skilaboð á Facebook eða í tölvupósti á orvars@gmail.com